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高考延期也別放大焦慮,過來人告訴你怎么學~

2020-04-16 13:44

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2020高考延期一個月
今天高三已經開學 
高三學生該如何合理安排后續學習?
小編對此有下幾點建議
希望能夠幫助到大家

1、調整心態



高考不僅僅只考察學生的知識掌握情況,還考察學生的心理素質和身體素質。
除了高考本身所帶來的心理壓力、生理負擔,7月之后,全國很多地方的氣候已經是比較炎熱的了。這種情況下對于考生的心理、身體都是一種考驗。

距離考試時間越近,考生的心情就會越復雜,或者激動,或者焦躁,或者不安……各種復雜的興趣混雜在一起之后不但會影響學習效果,還會影響身心健康。
因此,要相信,只要自己付出了、努力了,就一定會有一個好的結果,而最關鍵的是努力過后我們不后悔!


2、調整作息



身體是我們最終打贏這場戰役的根本,我們非常清楚想要在這場考高戰役中獲得勝利在此之前需要付出多么大的努力才行。
而這個過程中無疑是會傷害到考生們的身體健康的。
老師提醒大家:熬夜可以有,但是要注重質量,切勿為了熬夜而熬夜!


這是因為有一些學生他們總是不放心自己是不是還有哪里沒學到,哪里沒復習到,又或者是心態太過焦慮使得他們睡不踏實,于是就通過熬夜學習的方式來感動自己。
但是這種“感動”有可能對身體造成極大傷害,所提老師建議大家可以在睡前泡泡腳、聽聽舒緩的音樂、喝點牛奶等讓自己平靜下來,早點休息!

3、合理安排學習內容



正常來說大部分學生在不同的科目上掌握的情況是不太相同的。
而我們要知道,“高考”畢竟是“考試”!針對考試從來都是會有一定“策略”的。



學習不要太過極端了,經常復習一下過去的筆記、錯題集等等還是依舊會有新的收獲的,畢竟“溫故知新”嘛!


4、質量和數量的平衡



如上所言,在最后的沖刺階段“刷題”是在所難免的。
除了一些必做內容,在自己復習的時候一些明顯自己已經掌握的內容就不要浪費時間在上面反復、重復去刷了。因此,盡管我能夠理解做題時的心理,但是從技術角度去看,我們一定要以“質量”為第一核心要務,切勿讓我自己陷入低效率的疲勞、機械學習中去。

因此小u老師為大家帶來

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